秋季癫痫病预防指南,必读知识盘点-癫痫病能治好吗

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秋季癫痫病预防指南,必读知识盘点

发布时间:2019-09-29 来源:http://www.cnbuddhism.com

秋季,日照时间会逐渐的缩短,人们的生物规律也会有相应的变化,这就会对人的精神状态、情绪到来一定的影响,而精神状态、情绪的变化有是癫痫病的诱发因素。所以,这时候癫痫患者应好预防。北京军海医院癫痫诊疗专家董洪昌主任为广大癫痫患者总结出了以下几点

01

是要有合理的饮食

秋季气候开始干燥,癫痫病人应该多吃一些滋阴润燥的食物,尽量少摄取辛辣、刺激性食物,多吃一些酸性食物,以养肝血润肠燥。如秋季养生保健可以多吃一些银耳、甘蔗、燕窝、梨、菠菜、苹果、柿、柑桔、葡萄和龙眼等食物。此外,癫痫病人在秋季应该忌吃寒凉食物等,以改善体质。

02

要保持住处通风

秋季气候干燥,容易导致口干咽燥、便秘等症,所以要注意保持室内的温度和湿度。白天要注意居室经常通风,保持空气清新;夜间睡觉则要关好门窗,入睡后腹部要盖一些衣被,以防腹部受凉,诱发感冒、腹泻。厨房最好安装排风扇,使油烟及时排出室外。

03

注意衣物增减

秋季来临,气温变化,但是不急于添加衣物,以锻炼机体的抗寒和抗病能力,有益身心健康。当然,入秋以后气温降低,适时增减衣物是必要的,只是不可骤增骤减,这样有利于身体对气候转冷的适应力。另外,病体虚弱者和老年人,要格外注意保暖,避免外邪侵袭,阳气外泄,进一步危害健康。

04

放松肌肉

从头部开始,眼睛用力闭,然后放松;牙齿用力咬合,再放松;拳头握紧后放松;依次类推到全身各部位。最简单的就是起身,用力伸懒腰,然后放松,能在最短时间使秋季烦躁的心情得到较好的放松。

05

要适度运动

秋分来临,气温变化快,患者应增强体质,提高免疫力。患者可以从这些方面,应对秋季变换对疾病的影响,减少癫痫发作带来的伤害。