２３日，佛香讲堂举办一年两次的一日禅，有６２人参加。

　　妙阅法师与妙浩法师先带领众学员进堂销假，并进行规矩说明，解讲禅堂规约、示范钟板讯号、教导佛光松柔操与毘卢七支坐。妙阅法师指示大家要以无所求的心去接受所有规矩上的要求，提醒众人无论是初参或老参，都要用无所求的心参禅，方能安住于当下的修持，勉励大家要在今日的六支香中，认真修持，用心体悟。

　　满乐法师在开示中，提醒学员禅修时应自我观照，明白坐禅时身体的不适，意念纷飞，全是心贼作祟。平日人往往在唯识中造作，起分别计较、执著之心，惹来种种烦恼。禅，简单明了，无须分别，如能活在当下，就能明心见性。在禅坐中，如能参透缘起法，明白五蕴皆空，自能调身调心。法师勉励学员空其心，提起正念打坐，不要枉费难得的修心因缘。

　　小参时间，学员提问修持时所遇到的种种问题，如怎样调伏打坐时身体的不适，念佛观和数息观可否同时修持，坐车时能否数息静坐……妙阅法师耐心地一一解答学员的疑难，指出打坐时应观心，清楚明了自己的每一念头，对于身体的种种不适，应藉所缘境转移念头。修持须依中道而行，循步渐进，老实地修，勿操之过急。平日宜多背诵佛偈、名相等，并深入解，多加薰习，这样对境时才能活用佛法，调伏身心。学员林笑华及梁应玲均表示此次机会难得，在打坐中能安住当下；每一枝香都是新的开始，故更用功数息观心。初参潘倩昕表示能把平日所学用上，打断禅坐时的杂念妄想。